瑠璃の呼吸 其の一

其の一、 二段階の呼吸

この呼吸法は、緩やかな呼吸で、横隔膜とそれに関わる筋肉の使い方を習得しやすくなっています。

瑠璃ブリージングメソッドは、健康目的だけでも良いですし、その先の松果体意識を目指しても良いです。ご自身の目的に合わせ気軽に吸収していってください。

これから少しづつですが、BLOGカテゴリー”其の一”で、いろいろお伝えしていこうと思います。

 

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